セサミン研究室

老化や病気を引き起こす活性酸素を除去！

セサミンが身体に良い理由は、老化や病気の引き金となる活性酸素を除去するからです。

人の体は、酸素を取り入れると、取り入れた酸素の約２％が活性酸素に変化します。
活性酸素は体内に侵入してきた細菌やウイルスを除去する大切な免疫機能を担っているのですが、ストレス、運動、喫煙、紫外線などの影響によって体内で増えすぎると、健康な細胞をも攻撃して傷つけます。
これを、「酸化ストレス」といいます。

その結果、老化現象が進行したり、血管が錆びて、高血圧や心筋梗塞などの生活習慣病のリスクを高めたりしてしまうのです。
セサミンには体に悪影響を及ぼす活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
セサミンの特徴として胃や腸で分解されず、肝臓に直接届くという性質があります。
肝臓は内臓の中でも特に大量の活性酸素が発生する場所ですので、肝臓の活性酸素を積極的に除去することで、酸化ストレスを抑制します。
これが、セサミンが身体に良いと言われる理由なのです。

セサミンが活性酸素を除去するメリット

活性酸素によって健康な細胞が酸化すると、肌が老化したり、肝機能が低下したり、様々な酸化ストレスが起きます。
では、セサミンが活性酸素を除去することでどんなメリットがあるのでしょうか？

シワ、たるみなどの肌老化を抑制

セサミンは活性酸素を除去することでシワやたるみなどを抑制します。

活性酸素は肌の弾力やハリを保っているコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどのうるおい成分を変質させたり破壊したりします。
肌からうるおい成分が失われると、肌のハリや弾力は失われ、シワやたるみ、ほうれい線が目立ちやすい肌になります。
皮膚のハリがなくなって、しわになってしまいます。
セサミンは活性酸素を除去することで肌のうるおい成分を守り、シワやたるみなど肌老化を抑制します。

しみ、そばかすの抑制、排出を促進

セサミンは活性酸素を除去することでしみやそばかすを抑制します。

紫外線ダメージなどによって体内に大量の活性酸素が発生すると、肌は酸化ストレスから細胞を守るためにメラニン色素を生成します。
メラニン色素が色素沈着することでシミやそばかすが表面化します。
セサミンは活性酸素を除去することでメラニン色素の生成を予防し、しみやそばかすを抑制します。

また、セサミンは新陳代謝を活性化する働きもあります。
新陳代謝が活性化すると肌のターンオーバーも正常に行われます。
肌のターンオーバーが正常に繰り返されることで、メラニン色素の排出も促されますので、色素沈着を防ぎ、しみやそばかすの発生を抑えます。

疲労回復を促進

セサミンは活性酸素を除去することで疲労回復を促します。

従来まで、疲労の原因は筋肉に溜まる乳酸だといわれていましたが、近年、疲労の原因物質は乳酸ではなく活性酸素であることが有力だと考えられています。
人の身体のバランスを保っているのは自律神経です。
自律神経系には活動や緊張時に活発になる「交感神経」と、休息や安静時に活発になる「副交感神経」があります。
運動や活動時に交感神経が活発に働くと神経細胞内に大量の活性酸素が発生します。
このとき発生する活性酸素が、細胞に大きなダメージを与えることが疲労の原因だと考えられているのです。

セサミンは活性酸素を除去することで神経細胞内の活性酸素の発生を抑えます。
その結果、細胞へのダメージが軽減され、疲労回復が滞りなく行われます。

肝機能の低下を予防

セサミンは活性酸素を除去することで肝臓の働きを助けます。

肝臓は他の臓器よりもエネルギー産生量が多いので、活性酸素の発生量も多くなります。
つまり、他の臓器よりも活性酸素により酸化ストレスを受けやすい場所なのです。
活性酸素によって肝臓がダメージを受けると、肝機能が低下して、代謝や解毒、胆汁の生成といった肝臓の働きが滞ります。

セサミンは活性酸素を除去することで肝臓の働きを助け、肝機能の低下を予防します。

生活習慣病の予防・改善

セサミンは活性酸素を除去することで動脈硬化を抑制し、生活習慣病を予防・改善へと促します。

コレステロールには、ＬＤＬコレステロール（悪玉）と、ＨＤＬコレステロール（善玉）があります。
ＬＤＬコレステロールが悪玉コレステロールといわれる理由は、表面の脂質と活性酸素が結合することで、血管内に付着し、血管を老化させる過酸化脂質に変化するからです。
過酸化脂質は血管を詰まらせ、血液の流れを悪くして、動脈硬化を進行させます。
動脈硬化は高血圧、高血糖、心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病の大きな原因となりますので、病気のリスクを軽減するためには動脈硬化の進行を抑制することが重要です。

セサミンは活性酸素を除去することで過酸化脂質の生成を抑制し、動脈硬化の悪化を防ぎ、生活習慣病を予防・改善へと促します。

体内の抗酸化力をＵＰして身体を守る！

人の体には活性酸素の強すぎるパワーを抑える抗酸化力が備わっています。
しかし活性酸素が増えすぎたり、体内の抗酸化力が低下していたりすると、体内の抗酸化力だけでは活性酸素のパワーに対応できず、様々な酸化ストレスを受けてしまいます。
セサミンを摂って体内の抗酸化力をＵＰすることで身体を守りましょう！

【参考URL】
セサミンの基本情報や働き
http://reflexive.net/reason.html