セサミン研究室

セサミンは美肌成分！

セサミンはシミやそばかすを防いだり、肌の乾燥を予防したりと、肌の健康を守る働きがあります。
動脈硬化の予防やコレステロール値の改善など、健康効果ばかりが注目されがちなセサミンですが、セサミンが持つ働きは美容にも効果的です。
今回は、セサミンが持つ美肌効果をご紹介します。

肌のターンオーバーを正常化

セサミンは血行を促進することでターンオーバー（肌代謝）を正常化する働きがあります。

肌のターンオーバーが乱れると、肌の状態が悪くなり、にきび、肌荒れ、シミやくすみなど様々な肌トラブルを引き起こします。
セサミンには血中のコレステロールを減らしたり、血液をドロドロにする過酸化脂質の生成を抑制したり、肝臓の働きを助けることで血液循環を改善する働きがあります。

セサミンによって全身の血液がサラサラになると、新陳代謝が活発になります。
新陳代謝が活発になると肌のターンオーバーも正常に繰り返されますので、にきび、肌荒れ、しみやくすみのできにくい健やかな肌をつくります。

シミ、そばかすの発生を抑制

セサミンはシミ、そばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑制する働きがあります。

シミやくすみができる主な原因はメラニン色素にあります。
メラニン色素は、紫外線などによって発生した大量の活性酸素から肌のダメージを緩和するために作られます。
セサミンは活性酸素を除去する抗酸化作用を持っていますので、大量に発生した活性酸素を除去することでメラニン色素の生成を抑制します。

また、セサミンには新陳代謝を活発にして肌のターンオーバーを正常化する働きもあります。
肌のターンオーバーが正常であれば、メラニン色素の排出もスムーズに行われます。

ニキビ、肌荒れの予防・改善

セサミンは肌のうるおいを守ることで、ニキビや肌荒れができにくい肌をつくります。

ニキビや肌荒れができる一因に肌の乾燥があります。
肌が乾燥すると肌のバリア機能が低下して、空気や髪の毛、汚れ、ほこりなどのダメージに弱い敏感肌になります。
敏感肌になると肌は炎症が起きやすくなり、ニキビや肌荒れが起こりやすくなります。

セサミンがニキビ肌荒れを予防する理由は２つあります。

肌のうるおい成分を守る

肌の潤いを維持しているのはコラーゲンやヒアルロン酸などのうるおい成分です。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れなどによって体内に活性酸素が大量に発生すると、肌のうるおい成分が破壊されます。
これにより、肌は乾燥しやすくなり、肌のバリア機能も低下します。
セサミンは活性酸素を除去する抗酸化作用を持っていますので、増えすぎた活性酸素を除去することで、肌のうるおい成分を守り、肌のバリア機能を正常に保ちます。

エストロゲンの働きを補う

女性ホルモンのエストロゲンには皮脂分泌を抑えたり、血行を促進したり、肌を滑らかにしたり、コラーゲンの生成を促して肌に潤いやハリを与えたりする働きがあります。
そのため、女性ホルモンのバランスが乱れたりエストロゲンの分泌が低下したりすると、肌は乾燥しやすくなり、ニキビや肌荒れができやすくなります。
セサミンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする植物性エストロゲンですので、セサミンを摂ることでエストロゲンの働きを補い、女性ホルモンのバランスを整えるように導きます。
肌のうるおいが保たれることで、乾燥を防ぎ、ニキビ、肌荒れの起きにくい健やかな肌をつくります。

セサミンでキレイな肌を目指す！

セサミンは健康に良い影響をもたらすだけでなく、肌トラブルから肌を守ったり、肌をキレイにしたりする働きもあります。
肌本来が持つ力は年齢とともに確実に低下していきますので、スキンケア用品だけに頼るのではなくインナーケアも取り入れることが重要です。
セサミンは肌力を高めるインナーケアにはおすすめの健康食品ですよ。